[...] zacząłem 0d 01.01.2012 i zaczynałem od wagi 153 kg na dzień dzisiejszy 91kg.Co mogę zmienić jeszcze w diecie? z regóły zawsze wyjeżdżam na 2 tygodnie w trasę wiec całe jedzenie przyrządzam w kabinie. czesto jest tak ze trening mogę zrobić jak stanę na pauzę a wtedy jestem przed ostatnim posiłkiem. Postaram sie z rana wrzucic fotke jak wyglądam.
[...] Tak wogole to bardzo fajna budowa. U ciebie 45 cm w bicu bardzo ladnie wyglada :). Czy ktos moze mi wrzucic fotke na forum lub maiala goscia ktory ma 188 cm i 45 cm w bicu? jak to wyglada? :/ " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , [...]
Nie kupuj Zrób sobie sam, wyniesie Cie to pewnie taniej i będzie porzadnie wykonane Ja za profil zapłaciłem 50zł-6m. ale za to za kółka po 80zł za sztuke(łożyskowane) ale pewnie znajdzie sie taniej Jak chcesz to moge wrzucic fotke jak mi wyszedł wyciag
postaram wrzucic fotke jutro :) thx za pomoc teraz dam w paincie jak to miejwiecej wygloda :D http://img513.imageshack.us/my.php?image=beztytuubx9.jpg nie umiem rysowac ;/ mozliwe ze to wada postawy
No ale co do tego mono? Zakupiłem też białko WPC z Ostrowii. Może jakieś aminokwasy? Chodzi mi głównie o zestaw odżywek. Nie zabardzo wiem jak wrzucic z imageshack. us fotke tutaj. Zmieniony przez - qubann w dniu 2009-03-03 14:33:35
Moglibyście wrzucić fotkę jak zawijać takie paski? Albo jakiś link? Próbowałem na obie strony i żadna mi nie pasuje.. Znalazłem: http://www.atomicpower.pl/content/category/9/34/46/ trochę ciężko będzie mi na drążku tak obie ręce zawinąć.. Chyba że co serię inna ręka! ;) Zmieniony przez - panteon w dniu 2010-11-12 19:42:16
a co, nie pasuja? na treningi? u nas cwiczyli i w takich i w 10-tkach, wieczorem postaram sie wrzucic fotke http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41358735 tu sa takie jak moje tylko ze zolte, a tak to takie same, moje sa niebieskie cale spoko sa, zreszta sam trener mi je doradzil, trenowalem kickboxing jakby co, jak kupisz to dorzuce za 10zl [...]
Dzięki, więc możliwe, że kalkulator źle policzył bo jestem dość szczupły. Po pracy postaram się wszystko obliczyć jak trzeba i wrzucić fotke. W sumie nawet jedną mam. /SFD/2018/6/26/7cb03bfefc2840f3b8d7ed4333b9d310.jpg Zmieniony przez - Konkret07 w dniu 2018-06-26 18:21:47
Na pewno nie pomylilem: porcja 20g Beta alanine 1.5 g Jak skończe trening postaram się wrzucić fotke. Kupione w lokalnym sklepie z odżywkami - zapakowany , zaklejony.
Postaram sie jak najszybciej wrzucic fotke, ale musze najpierw aparat od qmpla wziasc Po weekendzie powinno byc Idealny stan koszulki grarantuje. Fotka pojawi sie.
Miss na wszystko przyjdzie czas, na rodzinę też jak się znajdzie odpowiedni kandydat ;-) Jak ja bym miał 10 lat mniej tak jak Ty masz to bym zupełnie inaczej pokierował karierą, przynajmniej zawodową. Ale to dobry czas na parcie na pracę i polepszanie, ugruntowanie swojej pozycji zawodowej. Fajnie, że dostałaś pomoc i lecisz z redukcją. Rzuć [...]
Tak, tak mój :) Już się chować nie muszę a ciągle zapominam wrzucić w stopkę i właśnie mnie zmotywowałaś do tego, żeby wrzucić :) Zapraszam, bo właśnie ostro zabrałam się do pisania i szykuję coraz więcej ciekawych rzeczy na blogu jako takie hobby :) Asiorajda koniecznie wrzuć fotkę jak zrobisz gofry :)